vwin德赢网址丨熬夜神器——铁皮石斛


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  熬  夜  

随着现代人生活压力的不断增大,熬夜似乎成了许多人的常态。80后、90后成了熬夜的“主力军”,甚至00后都开始加入了熬夜大军,熬夜对人体有极大的危害。




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长期熬夜对于身体的伤害

2018年《全球睡眠报告》的调查数据显示,81%中国人的睡眠时间已不足8小时。医学专家指出,熬夜对于身体的伤害是极大的,而且是多方面的。熬夜使交感神经在夜晚保持兴奋状态,到了白天就会疲惫,从而使人记忆力下降,注意力难以集中。黑白颠倒的作息生活使内脏得不到及时调整,肠胃功能也会因熬夜得不到恢复而受损,导致免疫力降低,影响体内的新陈代谢功能。



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铁皮石斛

铁皮石斛为多年生草本植物,主产于安徽、浙江、福建等地,其中又以安徽霍山最佳。铁皮石斛因其独特的功效自古以来就受到医家的青睐,历代诸多具有影响的医学专著和典籍均将其收入其中,奉为“上品”。     



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 熬夜法宝  

《本草纲目拾遗》记载,铁皮石斛清胃除虚热,生津已劳损。经研究发现,铁皮石斛具有良好的抗疲劳功效,能加快代谢产物的清除,同时通过调节机体免疫功能,促进疲劳尽快恢复,缓解熬夜带来的负担。同时,铁皮石斛中含有大量的铁皮石斛活性多糖、菲类、生物碱、氨基酸,可以将熬夜对脏腑功能造成的损伤进行修复,让身体恢复正常运转。

晚间熬夜时,不妨准备一壶铁皮石斛花茶,不仅能补充水分,缓解疲劳,还能美容养颜。

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